Maandelijkse challenges om jezelf uit te dagen
Elke maand biedt een nieuwe kans om jezelf op een positieve manier te ontwikkelen. Door een persoonlijke uitdaging aan te…
Fermenteren voor beginners: kimchi, kefir en zuurdesem
Fermentatie is een fascinerend proces dat al eeuwenlang wordt toegepast om voedsel te bewaren en de smaken te verbeteren. Dit…
Ayurveda voor beginners: eet, leef en adem in balans
Welkom in de wereld van Ayurveda, een eeuwenoude levenswijze die lichaamsbeweging, voeding en geestelijke gezondheid met elkaar verbindt. Dit systeem…
Spirituele plekken in Nederland om te bezoeken
In Nederland zijn er talloze spirituele plekken te vinden die uitnodigen tot reflectie en contemplatie. Deze locaties bieden niet alleen…
Creatieve hobby’s voor rust in je hoofd
Als je op zoek bent naar rust in je hoofd, kunnen creatieve hobby’s een geweldige uitweg bieden. Door jezelf te…
De kracht van kruiden: kurkuma, gember en meer
In de huidige tijd ontdekken steeds meer mensen de kracht van kruiden in hun dagelijkse leven. Twee bijzonder populaire kruiden…
Hoe gezond is koud douchen? Wetenschap en ervaring
Koud douchen is een onderwerp dat de afgelopen jaren steeds meer aandacht heeft gekregen, vooral vanwege de vele gezondheidsvoordelen die…
Wierook, rituelen en intenties: zo gebruik je ze bewust
Het gebruik van wierook, rituelen en intenties kan een diepgaande invloed hebben op jouw dagelijkse leven. Door bewust te kiezen…
Haal meer uit je dag: slimme time management tips
Een productieve dag begint met slimme planning. Het is belangrijk om jezelf doelen te stellen die haalbaar zijn, zodat je…
Zelf kruidenboter, hummus en pesto maken in 5 minuten
Zin in een smakelijke dip of smeersel? Met deze eenvoudige recepten kun je kruidenboter, hummus en pesto in slechts 5…